夫側セックスレス解消法

4年近く夫側セックスレスを経験しましたが、あらゆる方法で解消しました。セックスレスに悩んでる奥様達の参考になりますように。

セックスレスに効く疲労回復レシピ

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疲労が原因のセックスレスの場合、食事を工夫することで日々の疲れを取ってあげることが大切です。

疲労回復効果があり、手軽に作れるレシピを紹介します。

ガッツリ系お肉のレシピ

見るからに体力が付きそうなガッツリ系お肉のレシピです。

29016071.at.webry.info

ご飯が進みそうな豚バラ肉のおかずです。ニンニク入りで、元気が出そうですね。

 

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ステーキ屋さんで出てくるようなガーリックライスのレシピです。食欲がなくても味付けご飯ならサラサラ食べられたりしますよね。

クエン酸のおすすめレシピ

疲労回復といえばクエン酸。食欲がないときでも摂取しやすく、夏バテにも効果的です。

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こちらはクエン酸カルピスのレシピ。酸っぱいのが苦手な方でも飲みやすい甘さになるそうです。

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こちらはクエン酸を使った自家製クリームチーズのレシピです。そのまま食べても、スイーツに加工してもOK。

牡蠣のレシピ

牡蠣にはアミノ酸の一種であるタウリンが含まれています。栄養ドリンクにも入っているのを見かけますね。

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オイスターソースが食欲をそそるレシピです。アスパラガスにもアスパラギンという疲労回復効果のあるアミノ酸が含まれているんですよ。

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牡蠣で作るクラムチャウダーのレシピ。ヘルシーなのに栄養たっぷりなのが魅力ですね。美肌にも効果があるのが嬉しいポイント。

バランスの良い食事が大切

これさえ食べていればOKというような、万能な食材はありません。

疲労回復に効果のある食材を中心に、主食や肉・魚、野菜、果物、乳製品などをバランスよく摂取するよう心がけましょう。